Trafikte Uykusuzluk Alkolden Tehlikeli

Trafikte Uykusuzluk Alkolden Tehlikeli

Trafikte Uykusuzluk Alkolden Güvenli Olmayan | Türkiye’nin Sıhhat Haber Portalı – Psikoloji, Buhran, Ruh Sağlığı, Perhiz, Panik Hücum, Alzheimer, Parkinson, Hiperaktivite

UZM. DR. FUNDA GÜDÜCÜ SAĞIR- UZM. DR. AYŞE TÜRKÖZÜ / BUGÜN

İşte en çok kazalara niçin olan sebepler…

Ülkemizde insana emrindeki kazaların birincil nedeni içki yok uykusuzluktur. İstatistiklere kadar uyumayan araç kullananların yolaçtığı kazalar yüzde 70.2 ile ilk sırada yer alıyor. Araç kullanırken 150 km. ’den pozitif gezi, 9 saatten az uyku büyük risk.Trafik canavarına atfedilen suçlardan biridir uykusuz ve yorgun yola çıkmak. Suçların en ağırlarından biri ola ki de, çünkü ilk elden sürücünün kendisiyle ilişkili bir sorundur bu durum ve sonunda en ağır sonuçları olan kazaların sebebiyetidir. İnsana yan kazalar tüm kazaların %90 ‘ını teşkil ederken, insana tabi kaza sebepleri içinde alkollü araç kullanmanın en sık ve kayda değer niçin olduğu düşünülür. Bu akıl çok yanlış olmamakla beraber ülkemizde yapılan istatistikler, uyumayan araç kullanmanın %70.2 ile ilk sırada yer aldığını gösteriyor.

Trafik kazası sebepleri arasında ikinci sırada fazla seri araç faydalanma, üçüncü sırada ise alkollü vasıta uygulamak yer alıyor. Diğer ülkelerdeki durum gözden geçirildiğinde, aşırı uykululuğun getirdiği kaza yüzdeleri %1-16 aralarında değişiyor.

Uykulu ve bitap vasıta faydalanma ile ortaya meydana çıkan kazaların tüm dünyada genel özellikleri ağır kazalar olması, gece geç saatlerde meydana gelmesi, genelde kazaya tek aracın karışması ve sürücünün araçta yalnız olması, kazanın hız limitinin yüksek olduğu, uzun, can sıkıcı yollarda meydana gelmesi, durum yerinde fren izlerine rastlanmaması, aracın yoldan çıkması sayılabilir. Trafik için niçin uyku bu değin önemli?

Araç kullanımında dikkat, konsantrasyon, seri karar verebilme, motor koordinasyon oldukça önemlidir ve uyku halinde bütün bu yetenekler zayıflar hatta ortadan kalkar. Her gün yeni bir kaza haberi birilerinin içini sızlatır, birilerinin yüreğini dağlar. Yılda yaklaşık olarak 10.000 kişiyi trafik kazasında kaybediyoruz. Aşağı Yukarı diyorum çünkü, olay yerinde tespitlerin dıştan ölenlerin sayısı bilinmiyor.

UYKU ATAKLARI VE KAZALAR

Sıcak, dar, biteviye ve yemek yenilen ortamlar, tatlı ve bol karbonhidrat içeren yiyecekler, gezi ve dermansızlık uykuyu, uyku bozukluğu olmaksızın aktive eder. Mikrosleep olarak tanımladığımız birkaç saniye süren uyku atakları, meslek kazaları ya da trafik kazalarına sebep olabilir. Bu uyku atakları sırasında sürücü en yakınındaki arabulucu, işareti fark edemez ve yoldan çıkar. Duran araca çarpabilir. Sürücülerin tahminen %25-50 ’si minimum bir kere direksiyon başında uyuduklarını bildirmiştir.

UYKU HALİ VASITA KULLANIRKEN NASIL AYRIM EDİLİR?

Sırtta, boyunda ağrılar, gözlerde karıncalanma, esneme, gözleri odaklamakta güçlük, trafik işaretlerinin ayrım edilmemesi, ya da hatırlanmaması, aracın yolda sağa sola kayması, ani durup kalkışların olması uykunun işaretleridir.

TRAFİKTE UYKU GELDİĞİNDE NE YAPILMALI?

Bağlı ama uykusuzluğun çaresi yeniden uykudur. O nedenle de uyku alametleri baş gösterdiğinde arabulucu yerinde bir yere çekip 15-20 dakika da olsa uyuklamak en iyi çözümdür. Kahve içmekde geçici bir çözüm olabilir. bununla beraber uzun yolculuklarda bir yol arkadaşı almak, gerektiğinde aracı ona vazgeçmek, müzik dinlemek, camdan havalandırma karşılamak, aracı durdurup birazcık hareket etmek uyku açıcı olabilir.

İŞTE EN ÇOK KAZA SEBEBİ OLAN KONULAR

Uyku bozuklukları içinde en fazla kaza sebebiyeti olabilecek durumlar içinde uyku apne sendromu, narkolepsi sayılabilir. Bu hastalıklarda gün içinde devam eden aralıksız bir takâtsizlik ve tekrarlayıcı uyku atakları vardır. Bu değin sık uyku ataklarından birinin araç kullanımı esnasında olması kaçınılmazdır. Gece uykuda horlama ve nefes durması şikayetlerini sıklıkla yatak partnerleri fark eder. Bu durumun önemli alınarak uyku laboratuarlarında tetkiki ve tedavisiyle çözüm mümkündür. Sebebine yönelik bazen minik cerrahi bir operasyon, kilo saptamak, ara sıra de CPAP(burundan sürekli artı hava basıncı uygulaması) ve ağız içi araçlarla sorun çözülebilmektedir. Böylelikle ayrıca yollar ve diğer hayatlar, keza de kişinin kendi hayatı tehditten kurtulur.

, alkolden,tehlikeli,trafikte,uykusuzluk,alkol bağımlılığı,güncel sağlık haberleri

About The Author

Wabi

No Comments

Leave a Reply

ankara escort eskisehir escort izmir escort antalya escort gaziantep escort bursa escort ankara escort gaziantep escort bodrum escort izmit escort konya escort